Ngân chân thảo dược và những lưu ý nhất định phải biết

Ngâm chân thảo dược rất dễ thực hiện. Thế nhưng có những lưu ý mà các bạn phải tuân theo để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Bạn có thể truy cập nhanh các nội dung bài viết tại đây: 

1. Chậu ngâm chân tốt nhất là bằng gỗ

2. Nhiệt độ nước ngâm chân

3. Mực nước ngâm chân

4. Thời gian ngâm chân

5. Một số lưu ý khác

Dưới đây là các lưu ý bạn nhất định phải biết khi tiến hành ngâm chân bằng thảo dược.

Chậu ngâm chân tốt nhất là chậu gỗ

Chậu ngâm chân tốt nhất là chậu gỗ

Lý do là bởi

  • Trước tiên là bởi gỗ cũng là nguyên liệu thiên nhiên, tốt cho sức khỏe con người.
  • Thứ hai, chậu gỗ giữ nhiệt tốt trong vòng 1 giờ. Thực nghiệm cho thấy nhiệt độ nước ngâm chân trong chậu gỗ chỉ giảm khoảng 2 độ/giờ.

Nên tránh

  • Sử dụng chậu nhựa để ngâm chân. Lý do là bởi chất liệu nhựa sẽ thoát nhiệt nhanh.
  • Chậu kim loại khi nóng lên khiến các ion kim loại tăng cường hoạt động. Vì vậy tính ổn định không cao, có thể xảy ra các phản ứng với thành phần trong thảo dược, gây ra tác động không tốt.

Nhiệt độ nước ngâm chân

Nhiệt độ của nước ngâm chân

Nhiệt độ nước ngâm chân nên là từ 40 - 50 độ C.

Tác hại của việc ngâm chân không đúng nhiệt độ:

  • Nước ngâm chân quá nóng sẽ có thể làm tổn thương da, mạch máu.
  • Nước ngâm lạnh sẽ không đủ làm giãn mạch máu, thông khí huyết, thậm chí cơ thể có thể nhiễm lạnh.

Nếu bạn ngâm chân với nước quá nóng hoặc quá lạnh thì sẽ không phát huy được tác  dụng, không những thế nó còn làm tổn thương da và các mạch máu ở bàn chân.

Mực nước ngâm chân

Khi ngâm chân cần lưu ý mực nước phải ngập trên cổ chân.

Lý do:

  • Ở cổ chân có ba đường kinh dương, ba đường kinh âm.
  • Phải để nước ngập cổ chân để thuốc tác động lên các huyệt  làm khí huyết trong kinh mạch này lưu thông, từ đó tác động lên toàn bộ cơ thể.

Thời gian ngâm chân

  • Thời gian ngâm chân của bạn chỉ nên giao động từ 15 -30 phút.
  • Ngâm chân tốt nhất là sau khi ăn 2 tiếng và trước khi đi ngủ 1 tiếng.

Một số lưu ý khác

  • Không ngâm khi chân đang có vết thương hở: Nước nóng và nguyên liệu thảo dược có thể làm tổn thương vết thương hở,khiến vết thương lâu khô, khó lành.
  • Sau ăn 1 tiếng mới ngâm chân: Sau khi ăn, phần lớn lượng máu trong cơ thể sẽ tập trung cho hệ tiêu hóa. Lúc này, nếu bạn lập tức dùng nước nóng ngâm chân, máu của hệ thống tiêu hóa sẽ buộc phải chuyển bớt xuống các chi. Tình trạng này nếu diễn ra trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, hô hấp gây thiếu dinh dưỡng.
  •  Sau khi ngâm chân bạn cũng không nên đi ngủ luôn:  Bạn nên lau khô chân và cân bằng nhiệt độ cơ thể, sau đó mới lên giường đi ngủ.
  • Khi ngâm chân, máu sẽ chảy xuống các chi, vì thế não sẽ không được cung cấp đủ máu. Bởi vậy, những người mắc bệnh tim mạch và não, khi ngâm chân nếu cảm thấy tức ngực, chóng mặt nên kịp thời dừng lại, nghỉ ngơi một lát.

Ngâm chân là một liệu pháp tuyệt vời để bảo vệ sức khỏe. Người xưa có câu, “nhân cường, tật nhược”. Hãy cùng Tuệ Minh Đường chăm sóc sức khỏe chủ động cho bản thân nhé.

Nếu thấy bài viết hữu ích, hãy chia sẻ để nhiều người được biết cũng như Tuệ Minh Đường có thêm động lực để chia sẻ các kiến thức chuyên sâu hơn nữa.

Chúc các bạn khỏe!

 

Thuốc ngâm chân thảo dược Anh Minh Đường – Sản phẩm hoàn toàn từ thiên nhiên

Quý khách hàng đặt mua hàng xin vui lòng điền đầy đủ thông tin vào ô bên dưới. Chúng tôi sẽ gọi điện lại cho Quý khách xác nhận đơn hàng trước khi giao.

Thông tin đặt hàng (*):

*Mua 02 liệu trình (6 hộp) trở lên được Freeship

x 150.000đ
Tổng giá: 150.000đ

Sản phẩm được coi là một bài thuốc quý, góp phần làm giảm các bệnh về xương khớp, chân tay lạnh, căng thẳng, mất ngủ, trị mồ hôi chân, giúp thư giãn, ngủ ngon.

Thuốc ngâm chân anh minh đường

Thành Phần

  • Tang ký sinh, ngũ gia bì, kê huyết đằng
  • Xuyên khung, xương bồ, quế chi, huyết giác
  • Và các dược liệu quý hiếm khác.

Công Dụng

  • Trị mất ngủ, khó ngủ, ngủ không ngon giấc
  • Giảm stress, giúp cơ thể thư giãn, phục hồi sức khỏe
  • Tẩy tế bào da chết, chống lão hóa, giúp đôi bàn chân mềm mại hơn
  • Thông kinh hoạt lạc, vận động khí huyết, kích thích đầu dây thần kinh, làm ấm nội tạng, có nhiều tác dụng trong việc hỗ trợ điều trị các loại bệnh và nâng cao sức khỏe
  • Trị ra mồ hôi ở chân và tay
  • Trị đau nhức xương khớp và tê bì chân tay
Liên hệ