Mách bạn một số cách ngâm chân cho bà bầu hiệu quả

Theo thống kê của các nhà khoa học, khi mang thai các mẹ thường phải đối mặt với rất nhiều các triệu chứng như phù chân tay, chóng mặt, đau lưng nhức mỏi…gây ảnh hưởng không tốt đến chất lượng cuộc sống. Chính vì vậy, nngâm chân được coi là giải pháp đơn giản và hiệu quả mà các mẹ bầu nên áp dụng. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu công dụng cũng như một số cách ngâm chân cho bà bầu hiệu quả nhất.

Những công dụng khi bà bầu ngâm chân

Ngâm chân có tác dụng rất tốt đối với các bà bầu

Giúp khí huyết được lưu thông

Khi tiến hành ngâm chân sẽ giúp khí huyết lưu thông dễ dàng, bởi những tác động của nhiệt sẽ làm mạch máu của bàn chân giãn nở. Vì lí do này, mà bà bầu cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều, từ đó sức khỏe sẽ được đảm bảo.

Giúp các mẹ bầu có giấc ngủ ngon và sâu hơn

Trước khi đi ngủ, các mẹ chỉ cần ngâm chân bằng thảo dược. Như vậy sẽ giúp tinh thần khoan khoái, giấc ngủ dễ chịu hơn rất nhiều. Ngoài ra, cũng cần phải được nghỉ ngơi trong điều kiện thích hợp, phong ngủ yên tĩnh và thoáng đãng để tạo tâm lí thoải mái nhất.

Giúp cải thiện tình trạng căng thẳng và mệt mỏi

Thực hiện bài thuốc ngâm chân kết hợp với massage sẽ tác động được vào các huyệt đạo dưới bàn chân. Cơ thể mẹ bầu sẽ cảm thấy thư giãn sau một ngày làm việc mệt nhọc. Nhất là những người phải đi lại nhiều.

Giúp giảm thiểu tối đa các triệu chứng nhức xương hay sưng phù.

Bắt đầu từ tháng thứ 4 trở đi của thai kì, các mẹ thường hay xuất hiện các hiện tượng phù nề ở chân. Do vậy, việc ngâm chân có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện tình trạng này.

Mách bạn một số cách ngâm chân cho bà bầu hiệu quả và đơn giản

Ngâm chân giúp bà bầu thư giãn và thoải mái

Có thể bạn quan tâm:

Dùng nước gừng tươi

Gừng tươi rửa sạch, đem đập dập, đun sôi. Luôn nhớ phải đậy nắp kín  để tránh bay hơi một số chất. Sau khi tiến hành đun sôi khoảng 10 phút thì đổ nước gừng vào chậu. Pha thêm nước lạnh, giữ ấm khoẳng 40 độ là được. Ngâm chân bằng nước gừng có rất nhiều tác dụng tốt cho cơ thể, đặc biệt là giúp tuần hoàn máu tốt, làm giảm triệu chúng phù chân ở bà bầu.

Dùng nước ngải cứu

 Lấy ngải cứu tươi, rửa sạch. Đổ nước vào đun sôi, nhớ đậy kín khoảng 10 phút. Sau đó pha thêm nước lạnh, khoảng 40 độ là được. Ngâm không quá mắt cá chân, công dụng rất tốt dành cho các mẹ bầu.

Dùng nước lá lốt

Lá lốt rửa sạch, đem đun sôi. Lưu ý, cần phải đậy nắp kín để tránh bay hơi. Sôi khoảng 10 phút thì tắt bếp. Hòa với nước lạnh, cho thêm chút muối. Thấy ấm đủ ngâm chân là được.

Dùng muối khoáng

Đây là cách dân gian được rất nhiều các mẹ bầu áp dụng. Pha nước ấm khoảng 40 độ, thì tiến hành ngâm chân. Ngâm chân với nước muối rất tốt, giúp lưu thông tuần hoàn máu dưới chân, giảm triệu chứng phù chân ở bà bầu

Dùng thảo dược ngâm chân Anh Minh Đường

Thảo dược ngâm chân của Anh Minh Đường

Ngâm chân với thảo dược Anh Minh Đường là một cách ngâm chân hiệu quả được các mẹ bầu áp dụng rất nhiều. Sản phẩm có tác dụng rất tốt trong việc hạn chế phù chân ở bà bầu. Đồng thời, thảo dược ngâm chân Anh Minh Đường được bào chế theo công thức gia truyền với các thảo dược từ thiên nhiên theo một tỷ lệ vàng như: xuyên khung, xương bồ, kê huyết đằng, quế chi, tang ký sinh, ngũ gia bì… Và các dược liệu quý hiếm khác. Bài thuốc ngâm chân này có tác dụng giúp giản nở mạch máu, lưu thông tuần hoàn máu nên sẽ giúp các mẹ bầu cảm thấy dễ chịu.

Tìm hiểu thêm: Bầu có nên ngâm chân không ?

Một số lưu ý về cách ngâm chân cho bà bầu

  • Nên ngâm chân trong chậu gỗ
  • Không nên ngâm chân quá 30 phút, vì để lâu sẽ khiến cho các bà bầu dễ cảm thấy chóng mặt, tức ngực không tốt cho sức khỏe do không đủ máu lên não.
  • Nên ngâm chân ngập mắt cá khoảng 2 cm
  • Nên ngâm chân sau khi ăn khoảng 1h, nếu không máu xuống chân gây khó khăn trong việc tiêu hóa
  • Sau khi ngâm chân cần ủ ấm chấn, khoảng 30 phút sau mới nên đi ngủ.
  • Kết hợp vừa ngâm chân vừa massage khoảng 15 phút

Như vậy, bài viết vừa cung cấp cho các mẹ bầu các thông tin bổ ích về cách ngâm chân cho bà bầu. Hy vọng các mẹ sẽ áp dụng và thành công, giúp nâng cao chất lượng cuộc sống.

Thuốc ngâm chân thảo dược Anh Minh Đường – Sản phẩm hoàn toàn từ thiên nhiên

Quý khách hàng đặt mua hàng xin vui lòng điền đầy đủ thông tin vào ô bên dưới. Chúng tôi sẽ gọi điện lại cho Quý khách xác nhận đơn hàng trước khi giao.

Thông tin đặt hàng (*):

*Mua 02 liệu trình (6 hộp) trở lên được Freeship

x 150.000đ
Tổng giá: 150.000đ

Sản phẩm được coi là một bài thuốc quý, góp phần làm giảm các bệnh về xương khớp, chân tay lạnh, căng thẳng, mất ngủ, trị mồ hôi chân, giúp thư giãn, ngủ ngon.

Thuốc ngâm chân anh minh đường

Thành Phần

  • Tang ký sinh, ngũ gia bì, kê huyết đằng
  • Xuyên khung, xương bồ, quế chi, huyết giác
  • Và các dược liệu quý hiếm khác.

Công Dụng

  • Trị mất ngủ, khó ngủ, ngủ không ngon giấc
  • Giảm stress, giúp cơ thể thư giãn, phục hồi sức khỏe
  • Tẩy tế bào da chết, chống lão hóa, giúp đôi bàn chân mềm mại hơn
  • Thông kinh hoạt lạc, vận động khí huyết, kích thích đầu dây thần kinh, làm ấm nội tạng, có nhiều tác dụng trong việc hỗ trợ điều trị các loại bệnh và nâng cao sức khỏe
  • Trị ra mồ hôi ở chân và tay
  • Trị đau nhức xương khớp và tê bì chân tay
Liên hệ