Khi đang bầu có nên ngâm chân không? Câu trả lời chính xác nhất

Bà bầu có nên ngâm chân không? Ngâm chân khi mang thai có gây ảnh hưởng đến thai nhi không? … Đó là vô vàn thắc mắc của bạn đọc gửi về hòm thư của Đông Y Anh Minh Đường. Chúng tôi đã tổng hợp tất cả các thông tin trong bài viết này để giúp bạn giải đáp thắc mắc của mình. Cùng tìm hiểu ngay nhé!

Bà bầu có nên ngâm chân không?

Đây là thắc mắc chung của rất nhiều chị em phụ nữ đang trong giai đoạn mang thai. Từ tháng thứ 7 trở đi, bà bầu thường có dấu hiệu bị đau nhức, phù nề ở chân. Có nhiều mẹ bầu sẽ bị sớm hơn tùy thuộc vào cơ địa của từng người. Nguyên nhân có thể là do ít vận động, ăn mặn, ngồi lâu một chỗ,.. Để khắc phục tình trạng này thì ngâm chân là một trong những biện pháp hiệu quả được chuyên gia khuyến cáo mẹ bầu nên áp dụng.

Bà bầu có nên ngâm chân không

Vậy bà bầu ngâm chân có an toàn không? Câu trả lời là CÓ. Bởi các bài thuốc ngâm chân có nguyên liệu từ thiên nhiên, rất an toàn, không gây tác dụng phụ, không ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi. Theo Hiệp hội mang thai Mỹ, khi mang thai, cơ thể phụ nữ sẽ tiết ra nhiều máu và dịch nhiều hơn 50% so với người thường. Và lượng chất lỏng này tích tụ ở bàn chân, gây nên hiện tượng phù nề. 

Theo Đông Y, bàn chân là nơi hội tụ 60 huyệt đạo quan trọng trên cơ thể. Ngâm chân đúng cách không chỉ tác động giảm phù nề, đau nhức chân cho bà bầu mà còn tác dụng lên toàn cơ thể, rất tốt cho sức khỏe của mẹ và bé. 

Tác dụng của ngâm chân đối với sức khỏe bà bầu

Cải thiện giấc ngủ

Trong thời gian mang thai, bà bầu thường xuyên bị mất ngủ, khó chịu trong người. Hãy thử nghiệm những bài thuốc ngâm chân, đặc biệt là ngâm chân với nước muối. Cách này sẽ giúp các hệ thần kinh và não bộ được kích thích. Nhờ vậy máu lưu thông tốt hơn, bạn sẽ có một giấc ngủ ngon, sâu, tâm lý thư giãn, ổn định. 

Chữa bệnh xương khớp

Nếu không bổ sung lượng Canxi cần thiết trong quá trình mang thai thì bà bầu dễ mắc phải các triệu chứng sưng phù, đau nhức xương khớp. Đặc biệt, đối với những bà mẹ mang thai 3 tháng đầu, chân hay bị phù, tĩnh mạch máu đau nhức thì nên ngâm chân mỗi ngày để giảm đau. 

Bà bầu có nên ngâm chân không

Lưu thông khí huyết

Khi ngâm chân, các mạch máu dưới bàn chân được giãn nở, tăng khả năng lưu thông máu. Điều này rất tốt cho sự phát triển của thai nhi. Hơn nữa, lưu thông khí huyết giúp cơ thể mẹ bầu khỏe mạnh, dễ chịu hơn rất nhiều. Bạn có thể áp dụng một số bài thuốc ngâm chân với lá lốt, muối, hoặc ngải cứu để đem lại tác dụng tốt nhất. 

Giảm căng thẳng, mệt mỏi

Căng thẳng, mệt mỏi trong thai kỳ là tình trạng chung mà rất nhiều bà bầu gặp phải. Lúc này, cơ thể phụ nữ có nhiều thay đổi, cả về tâm sinh lý. Tính tình bạn có thể thay đổi thất thường, buồn bực và dễ cáu gắt hơn. Để đối phó với tình trạng này thì bà bầu có thể áp dụng phương pháp ngâm chân dược liệu.

Các dược liệu có trong bài thuốc ngâm chân sẽ tác động đến hệ mạch máu, xoa dịu cơn mệt mỏi, phục hồi sức khỏe. Đồng thời, phương pháp này tác động rất tích cực tới tâm trạng của phụ nữ mang thai. 

Giữ cho chân không bị lạnh

Vào mùa lạnh, không ít mẹ bầu gặp phải tình trạng chân lạnh cóng dù đã cuộn trong chăn ấm. Hiện tượng này xảy ra do lưu thông máu không tốt, máu chưa kịp tuần hoàn để làm ấm cơ thể. 

Mẹ bầu có nên ngâm chân không? Tất nhiên bạn có thể thể ngâm chân nước ấm mỗi ngày trước khi ngủ để giữ chân không lạnh. Khi ngâm xong nên lau khô để chân luôn ấm. 

Trị các bệnh ngoài da và khử mùi hôi chân

Sau khi sinh, cơ thể phụ nữ rất yếu, dễ bị các vi khuẩn gây bệnh xâm nhập. Vì vậy mọi người khuyên phải đi tất trong suốt thời gian ở cữ nhằm giữ ấm, bảo vệ đôi bàn chân. Khi sinh song, phụ nữ hao tổn khí huyết nhiều, cần được nghỉ ngơi, chăm sóc chu đáo. 

Ngâm chân cũng là phương pháp hiệu quả giúp tăng dương khí. Khí huyết lưu thông tốt hơn giúp điều hòa lục phủ ngũ tạng, cân bằng bộ não. Nhờ vậy mà cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy sức sống. Đồng thời giúp làm tăng sức đề kháng, bảo vệ mẹ bầu khỏi nhiều căn bệnh viêm nhiễm. 

Chia sẻ những công thức ngâm chân của mẹ bầu 9x

Dù đang trong quá trình mang thai nhưng bà bầu xinh đẹp Nguyễn Ngọc Hân (TP.HCM) được nhiều chị em ngưỡng mộ vì có được vóc dáng “vạn người mê” và thần thái đỉnh cao. Mới đây, cô đã chia sẻ bí quyết giúp mình luôn xinh đẹp, tự tin, thoải mái trong suốt quá trình mang thai. Đó là câu thức ngâm chân sau đây:

Bà bầu chia sẻ bí quyết ngâm chân

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • Trà (dùng bã trà)
  • 1 muỗng muối hột.
  • 3 nhánh sả tươi đập dập. 
  • 1 nhánh gừng tươi giã nhỏ hoặc cắt lát.
  • 1 trái chanh. 

Cách thực hiện: 

  • Dùng nước sôi ngâm trà. Các thành phần còn lại bỏ vào thùng gỗ sau đó đổ nước trà vào.
  • Pha thêm với nước lạnh, sờ vào nước đủ ấm là được.
  • Cho chân vào ngâm khoảng 15 phút. Chuẩn bị một khăn khô để lau chân.

Một số công thức ngâm chân khác

Ngâm chân với gừng

Chuẩn bị

  • 1,5 lít nước ấm
  • 1 củ gừng già tươi
  • 20 gram muối hạt

Bà bầu ngâm chân với gừng

Cách thực hiện:

  • Gọt sạch vỏ gừng, cho vào cối giã nhỏ. 
  • Đun sôi 1.5 lít nước, sau đó cho muối hột và gừng vào. Để nước tiếp tục sôi thêm 5 phút nữa để tinh chất trong rừng ra hết.
  • Đổ nước ngâm chân với gừng ra thùng gỗ, đợi khi nước nguội còn 40 độ thì cho chân vào ngâm.

Có thể bạn quan tâm:

Ngâm chân với ngải cứu

Trong Đông Y, ngải cứu có vị đắng, cay, ấm, có tác dụng rất tốt cho hệ thần kinh, gan, thận. Ngoài ra ngải cứu còn giúp trừ ẩm, giảm lạnh, cầm máu… Sử dụng nguyên liệu này cho các bài thuốc ngâm chân sẽ giúp cải thiện sức khỏe bà bầu, giảm tình trạng lạnh bàn chân. 

Chuẩn bị: 

  • 1 nắm lá ngải cứu tươi hoặc đã phơi khô đều được.
  • 1.5 lít nước.

Cách thực hiện:

  • Rửa sạch ngải cứu. Cho vào nồi đun sôi cùng 1.5 lít nước.
  • Khi nước sôi đợi thêm khoảng 3-5 phút, sau đó đổ ra thùng gỗ.
  • Đợi nước nguội đủ độ rồi cho chân vào ngâm.

Ngâm chân với nước muối

Ngâm chân với nước muối giúp bà bầu giảm đau nhức xương khớp, phù nề ở chân, mang đến giấc ngủ ngon hơn. Bạn có thể làm theo hướng dẫn dưới đây:

  • Chuẩn bị 1.5 lít nước ấm khoảng 40 độ C.

  • Hòa tan 2 thìa cà phê muối vào nước.
  • Cho chân vào ngâm. Lưu ý nên ngồi ở nơi khuất gió, ngâm trong khoảng 15 phút trước khi ngủ. 
  • Chuẩn bị vải mềm để lau khô chân sau khi ngâm. 

Ngâm chân với thảo dược ngâm chân Anh Minh Đường

Các công thức ngâm chân ở trên đều mang tới công dụng rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, mẹ bầu lại ít áp dụng vì tâm lý không muốn chuẩn bị nguyên liệu, chế biến nước ngâm.

Để tiện lợi hơn, bạn có thể sử dụng sản phẩm thảo dược ngâm chân của Đông Y Anh Minh Đường. Đây là bài thuốc gia truyền, có sự kết hợp của nhiều thảo dược, dược liệu quý hiếm trong tự nhiên, không chứa chất bảo quản, không gây tác dụng phụ. 

Thảo dược Anh Minh Đường

Dưới đây là một số thông tin về sản phẩm mà bà bầu có thể tham khảo!

Thành Phần

  • Tang ký sinh, ngũ gia bì, kê huyết đằng
  • Xuyên khung, xương bồ, quế chi, huyết giác
  • Và các thảo dược, dược liệu quý hiếm khác.

Công Dụng

Bài thuốc ngâm chân của Anh Minh Đường mang tới nhiều công dụng tốt cho sức khỏe của bà bầu như: 

  • Giúp cải thiện giấc ngủ, trị chứng mất ngủ,  ngủ không ngon giấc.
  • Giảm stress, mang đến tinh thần thoải mái, thư giãn cho mẹ bầu.
  • Bảo vệ sức khỏe đôi bàn chân, tẩy da chết, chống lão hóa chân.
  • Giảm đau nhức xương khớp, khắc phục tình trạng sưng phù nề ở chân.
  • Trị mồ hôi tay chân.
  • Thông kinh hoạt lạc, kích thích lưu thông khí huyết, nâng cao sức khỏe của bà bầu.

Cam kết của phòng khám Đông y Anh Minh Đường

Đi kèm với sản phẩm chất lượng, Đông Y Anh Minh Đường cam kết như sau:

  • Quảng cáo đúng sự thật, hoàn trả 100% giá trị đơn hàng nếu những thông tin trên không chính xác. 
  • Sản phẩm được bào chế từ thảo dược, dược liệu quý hiếm trong tự nhiên, rất an toàn với sức khỏe của bà bầu và người tiêu dùng. 
  • Sản phẩm không chứa tạp chất, chất độc hại, được nghiên cứu và kiểm định chất lượng tại các cơ sở Y tế.
  • Quy trình sản xuất đạt tiêu chuẩn tốt, tối ưu hóa nhằm giữ lại được những hoạt chất cao nhất của các thảo dươc.

Nếu không có thời gian chuẩn bị, chế biến các bài thuốc ngâm chân thì bạn có thể lựa chọn sản phẩm của Anh Minh Đường. Cách sử dụng rất đơn giản, chỉ cần pha nguyên liệu gói có sẵn với nước ấm rồi cho chân vào ngâm. Ngoài sự tiện lợi thì sản phẩm này còn mang đến công dụng vượt trội hơn những bài thuốc ngâm chân thông thường. 

Lưu ý đặc biệt cho mẹ bầu khi ngâm chân

Khi ngâm chân, bà bầu cần phải chú ý những điều sau:

  • Nhiệt độ thích hợp nhất là từ 38-43 độ C. Không nên quá nóng, cũng không nên quá lạnh. Tốt nhất là không để nhiệt độ quá 45 độ C nếu không có thể gây bỏng hoặc dị ứng da.
  • Thời gian ngâm chân phù hợp là 15-30 phút, không nên ngâm quá lâu. Hoặc bạn có thể ngâm cho tới khi cơ thể đổ một chút mồ hôi thì kết thúc. 
  • Nên ngâm chân vào lúc 5-7 giờ tối là tốt cho cơ thể nhất. Nếu vừa mới ăn xong thì phải đợi 1 tiếng sau mới được ngâm. Nếu không sự lưu thông máu được kích thích sẽ ảnh hưởng tới đường tiêu hóa. 
  • Nên sử dụng thùng gỗ ngâm chân là tốt nhất, hoặc thau bằng inox. Không nên dùng chậu nhựa vì trong quá trình ngâm chậu nhựa có thể tiết ra các chất độc hại.
  • Đây là phương pháp điều trị dân gian, an toàn, không gây tác dụng phụ nhưng hiệu quả đến sẽ chậm hơn so với các biện pháp điều trị của Y học hiện đại. Vì vậy mẹ bầu cần phải kiên nhẫn, sử dụng hằng ngày để đạt hiệu quả cao nhất. 

Bà bầu có nên ngâm chân không? Chắc hẳn qua bài viết này bạn đã tìm được câu trả lời cho mình. Đừng quên áp dụng phương pháp này thường xuyên để đạt hiệu quả cao nhất. Cảm ơn bạn đọc đã theo dõi bài viết!

Thuốc ngâm chân thảo dược Anh Minh Đường – Sản phẩm hoàn toàn từ thiên nhiên

Quý khách hàng đặt mua hàng xin vui lòng điền đầy đủ thông tin vào ô bên dưới. Chúng tôi sẽ gọi điện lại cho Quý khách xác nhận đơn hàng trước khi giao.

Thông tin đặt hàng (*):

*Mua 02 liệu trình (6 hộp) trở lên được Freeship

x 150.000đ
Tổng giá: 150.000đ

Sản phẩm được coi là một bài thuốc quý, góp phần làm giảm các bệnh về xương khớp, chân tay lạnh, căng thẳng, mất ngủ, trị mồ hôi chân, giúp thư giãn, ngủ ngon.

Thuốc ngâm chân anh minh đường

Thành Phần

  • Tang ký sinh, ngũ gia bì, kê huyết đằng
  • Xuyên khung, xương bồ, quế chi, huyết giác
  • Và các dược liệu quý hiếm khác.

Công Dụng

  • Trị mất ngủ, khó ngủ, ngủ không ngon giấc
  • Giảm stress, giúp cơ thể thư giãn, phục hồi sức khỏe
  • Tẩy tế bào da chết, chống lão hóa, giúp đôi bàn chân mềm mại hơn
  • Thông kinh hoạt lạc, vận động khí huyết, kích thích đầu dây thần kinh, làm ấm nội tạng, có nhiều tác dụng trong việc hỗ trợ điều trị các loại bệnh và nâng cao sức khỏe
  • Trị ra mồ hôi ở chân và tay
  • Trị đau nhức xương khớp và tê bì chân tay
Liên hệ