Bà bầu ngâm chân có tốt không? Có ảnh hưởng tới thai nhi không?

Nhiều chị em phụ nữ truyền tai nhau bí kíp giữ gìn sức khỏe cho mẹ và bé trong quá trình mang thai là ngâm chân mỗi ngày. Tuy nhiên, nhiều người thắc mắc rằng nên ngâm chân bằng nước nóng hay lạnh? Bà bầu ngâm chân có tốt không? Có ảnh hưởng gì tới thai nhi không? Trong bài viết này, Đông Y Anh Minh Đường sẽ giúp bạn giải đáp!

Tại sao khi mang thai, bà bầu thường bị phù chân?

Vào giai đoạn 3 tháng cuối của thai kỳ, bà bầu thường bị phù chân, sưng húp bàn chân. Đây là tình trạng chung rất nhiều chị em gặp phải. Tuy nhiên mẹ bầu cũng đừng quá lo lắng, bởi nếu biết cách điều trị kịp thời thì bạn sẽ nhanh chóng khắc phục được. 

Phụ nữ mang thai dễ bị phù nề chân

Phù nề chân có thể do nhiều do nhiều nguyên nhân khác nhau như: 

  • Tăng cân trong thai kỳ.
  • Mẹ bầu thay đổi thực đơn, ăn mặn hơn so với trước.
  • Ít vận động, ngồi nhiều một chỗ. 
  • Khi mang thai, cơ thể mẹ tạo ra lượng dịch lớn hơn 50% cơ thể thường. Lượng dịch này quá nhiều cũng là nguyên nhân dẫn đến phù nề. 
  • Hormone Relaxin hoạt động mạnh, làm các khớp xung quanh xương chậu, dây chằng ở bàn chân được nối lỏng. 

Làm cách nào để giảm phù nề chân khi mang thai?

Bàn chân là nơi hội tụ các dây thần kinh, động mạch, huyệt đạo quan trọng trên cơ thể. Vì vậy muốn mẹ bầu có một sức khỏe tốt thì cần phải tác động trực tiếp vào vị trí này. Hơn nữa, bàn chân cũng là nơi tiếp xúc trực tiếp với môi trường đất hằng ngày. Nếu không chăm sóc cẩn thận, chân sẽ là nơi ẩn mình của rất nhiều loại vi khuẩn gây bệnh. 

Muốn chăm sóc chân, có nhiều biện pháp. Trong đó, ngâm chân mỗi ngày là phương pháp giảm phù nề chân an toàn, hiệu quả cho mẹ bầu. Các bài thuốc ngâm chân đa số được chiết xuất từ các nguyên liệu tự nhiên, hoặc các thảo dược, dược liệu quý hiếm khác. 

Công dụng tuyệt vời của việc ngâm chân đối với mẹ bầu

Ngâm chân tuy là một phương pháp đơn giản nhưng lại mang đến rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe của bà bầu. Đặc biệt, khi ngâm chân, các triệu chứng khó chịu trong thai kỳ sẽ được giảm đi. Thay vào đó, bà bầu có sức khỏe tốt hơn, dễ chịu, ngủ ngon hơn. 

Công dụng của ngâm chân với bà bầu

Lưu thông khí huyết

Khi ngâm chân, khí huyết được lưu thông rất tốt. Lý do bởi dưới tác động của nhiệt (nước ấm), mạch máu tại bàn chân giãn nở, kích thích khả năng lưu thông máu. Nhờ vậy, mẹ bầu sẽ cảm thấy dễ chịu, ngủ ngon hơn. 

Đặc biệt, ngâm chân với nước ấm sẽ giúp bà bầu giảm phù nề chân rất hiệu quả. Bạn có thể cho thêm vào bài thuốc ngâm các nguyên liệu khác như muối, gừng...

Cải thiện tâm trạng 

Trong thời gian mang thai, cơ thể bà bầu sẽ có nhiều thay đổi, đặc biệt là về tâm sinh lý. Vì vậy, cảm giác khó chịu, buồn bực trong người là điều khó tránh. Tâm trạng không tốt sẽ dẫn đến mất ngủ, hay cáu giận, không tốt cho thai nhi.

Để giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi thì bà bầu nên ngâm chân mỗi ngày trước khi đi ngủ. Nước ấm sẽ làm cho tinh thần của bạn trở nên thoải mái, dễ chịu hơn. 

Cải thiện chứng mất ngủ

Ngâm chân mỗi ngày cũng giúp cải thiện giấc ngủ, khắc phục chứng khó ngủ,  ngủ không sâu giấc. Đặc biệt, khi ngâm nên massage ở vùng chân để tạo cảm giác thoải mái nhất. 

Trị các bệnh ngoài da và khử mùi hôi chân

Thời điểm đang mang thai hoặc vừa sinh xong, cơ thể phụ nữ đang rất yếu. Lúc này, các vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào bên trong, gây nên nhiều căn bệnh. Đặc biệt là bệnh viêm nhiễm. 

Để phòng tránh tình trạng này, bà bầu cần phải giữ ấm cho đôi bàn chân của mình bằng cách ngâm chân mỗi ngày. Hoặc sử dụng tất để giữ ấm đôi chân.

Bài thuốc ngâm chân khi mang thai

bài thuốc ngâm chân cho phụ nữ mang thai

Ngâm chân với sả + muối + trà

Ngâm chân với muối đặc biệt tốt cho sức khỏe của phụ nữ mang thai. Theo một nghiên cứu 
chỉ ra rằng, muối sau khi đi vào cơ thể có khả năng điều chỉnh hơn 300 phản ứng hóa sinh, các phụ lá của cơ bắp và nhiều chức năng khác.

Nguyên liệu chuẩn bị:

  • Trà (dùng bã trà)
  • Muối hột (1 muỗng)
  • Sả tươi 3 nhánh

Cách thực hiện:

  • Đập dập 3 nhánh sả tươi, giã nhỏ gừng hoặc cắt lát mỏng, chanh thái nhỏ.
  • Đổ trà vào nước sôi để ngâm. Sau đó trộn toàn bộ thành phần trên vào cùng với trà. 
  • Đợi khoảng 10-15 phút cho các thành phần hòa lẫn vào nhau, sau đó đổ ra thùng gỗ.
  • Nếu thấy nước còn nóng quá, bạn có thể pha thêm nước lạnh để nguội bớt.
  • Cho chân vào ngâm khoảng 15-20 phút. Ngâm xong nhớ lâu khô chân với khăn mềm. 

Ngâm chân với gừng + muối

Gừng có tính ấm, tác dụng rất tốt cho việc điều trị phong hàn, cảm lạnh, và trị các chứng chân tay lạnh buốt vào mùa đông. Kết hợp gừng với muối, bạn sẽ có một bài thuốc ngâm chân hiệu quả dành cho bà bầu.

Cách thực hiện:

  • Gừng thái lát mỏng, sau đó cho vào đun sôi cùng với nước. Cho thêm một vài hạt muối vào.
  • Đổ nước ra chậu gỗ, đợi nước nguội khoảng 40 độ thì cho chân vào ngâm.
  • Thời gian ngâm chân từ 15-20 phút là chuẩn, không nên ngâm quá lâu.
  • Chuẩn bị khăn mềm để lau khô chân khi ngâm xong.

Ngoài gừng và muối, bà bầu có thể sử dụng một vài nguyên liệu khác như: ngải cứu, chanh, hồng hoa… để chế biến nước ngâm chân. 

Bà bầu có nên ngâm chân nước nóng không?

Các công thức ngâm chân ở trên đều đòi hỏi nhiệt độ nước phải đạt từ 40-45 độ. Vì nước ấm mới có tác dụng kích thích, giãn nở các mạch máu, dây thần kinh dưới chân. Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng nước nóng quá 45 độ. Điều này có thể sẽ gây bỏng, thậm chí phản tác dụng của bài thuốc ngâm chân.

Bà bầu có nên ngâm chân nước nóng

Ngâm chân nước nóng cho bà bầu rất tốt, vừa cải thiện giấc ngủ, cải thiện tinh thần lại giúp bà bầu phòng tránh được nhiều căn bệnh. Nhưng bạn cần phải nhớ điều chỉnh nhiệt độ nước nóng phù hợp nhé!

Có thể bạn quan tâm:

Tham khảo dược ngâm chân Anh Minh Đường

Bầu bí khiến cơ thể chị em phụ nữ thường xuyên trong trạng thái mệt mỏi, không muốn vận động. Vì vậy, dù biết các công thức ngâm chân ở trên tốt cho sức khỏe nhưng chẳng mấy chị em áp dụng. 

Vậy có cách nào để ngâm chân mỗi ngày mà không phải chuẩn bị những nguyên liệu lịch kịch không? Câu trả lời nằm ở sản phẩm thảo dược ngâm chân của Anh Minh Đường.

Đây là bài thuốc gia truyền, được chiết xuất 100% từ các thành phần thảo dược quý hiếm trong thiên nhiên. Sản phẩm được đóng thành các gói nhỏ, rất tiện lợi khi sử dụng. Bạn chỉ cần lấy pha gói thuốc với nước ấm có sẵn rồi tiến hành ngâm chân. Các công đoạn chuẩn bị diễn ra nhanh chóng, chưa mất đến 2p là bạn đã có một bài thuốc ngâm chân vô cùng tốt, hiệu quả cao. 

Tìm hiểu kỹ hơn một chút về sản phẩm, thảo dược ngâm chân Anh Minh Đường là sự kết hợp của nhiều dược liệu quý như: tang ký sinh, ngũ gia bì, xuyên khung, xương bồ, quế chi, huyết giác… và các thành phần quý hiếm khác. Bài thuốc ngâm chân thương hiệu Anh Minh Đường mang đến hiệu quả cao hơn so với các công thức ngâm chân ở trên. Hơn nữa, sản phẩm không có chất bảo quản, không chứa tác dụng phụ nên rất an toàn cho sức khỏe, không xảy ra kích ứng.

Thảo dược ngâm chân cho bà bầu

Một số công dụng của sản phẩm là:

- Hỗ trợ điều trị chứng ra mồ hôi ở chân và tay
- Hỗ trợ chữa đau nhức xương khớp và tê bì chân tay
- Giúp bà bầu ngủ ngon hơn.
- Cải thiện tâm trạng, xua tan căng thẳng, mệt mỏi.
- Cải thiện vẻ đẹp đôi bàn chân của bạn, tẩy tế bào da chết, chống lão hóa, giúp đôi bàn chân mềm mại hơn
- Thông kinh hoạt lạc, vận động khí huyết, kích thích đầu dây thần kinh, làm ấm nội tạng.
- Tăng sức đề kháng cơ thể, bảo vệ cơ thể mẹ bầu khỏi những vi khuẩn gây bệnh.
- Giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh hơn. 

Hiện nay, thảo dược ngâm chân Anh Minh Đường được bán với giá 150.000 VNĐ/sản phẩm. Với mức giá này, bạn không cần phải băn khoăn nhiều mà có thể mua ngay để sử dụng. 

Lưu ý khi ngâm chân bà bầu

Mặc phù ngâm chân mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe bà bầu, nhưng không vì thế mà bạn chủ quan, ngâm chân bừa bãi. Muốn đạt hiệu quả cao nhất, mẹ bầu nên lưu ý tới một số điều sau đây:

  • Bà bầu ngâm chân nước nóng ở khoảng 38-43 độ. Tốt nhất là ở mức 40 độ, không nên vượt quá 45 độ C. 
  • Lượng nước ngâm chân vừa phải, đủ chạm đến mắt cá chân. 
  • Thời gian ngâm chân không nên quá lâu, từ 14-30 phút là đủ. Ngâm chân lâu sẽ dẫn tới trường hợp thiếu máu lên não, ảnh hưởng đến sức khỏe. 
  • Khi ngâm chân với nước nóng, cơ thể mẹ bầu có thể đổ mồ hôi. Đây là phản ứng hoàn toàn bình thường nên bạn không cần phải lo lắng.
  • Thời điểm ngâm chân thích hợp nhất là từ 5-7 giờ tối. Hoặc có thể ngâm trước khi đi ngủ. Nhưng nhớ là cách bữa ăn khoảng 1 tiếng. Nếu bạn ngâm chân liền ngay sau bữa ăn thì đường tiêu hóa sẽ bị ảnh hưởng.
  • Trong quá trình ngâm, nên giữ tư thế ngồi ngay ngắn, thoải mái. Đồng thời bạn có thể massage chân. 
  • Nên sử dụng thùng gỗ ngâm chân, hoặc chậu inox thay bằng các chất liệu khác. Lý do bởi thùng gỗ và inox an toàn, không sản sinh thêm các chất độc hại khác trong quá trình ngâm chân. Đặc biệt thùng gỗ sẽ giúp giữ nguyên các dưỡng chất trong nước ngâm chân. Không nên sử dụng chậu nhựa vì nhiệt độ của nước nóng có thể làm phân hủy một số chất độc hại ra bên ngoài. 
  • 3 đối tượng không nên ngâm chân là: Người bị suy giãn tính mạch, người bị tiểu đường và người bị xơ cứng, tắc nghẽn động mạch.

Bà bầu ngâm chân có tốt không? Chắc chắn bạn đã giải đáp được thắc mắc này của mình rồi chứ?

Ngâm chân mỗi ngày rất tốt cho sức khỏe của bà bầu. Hơn nữa, phương pháp này lại đơn giản, dễ thực hiện tại nhà, chi phí ít. Tuy nhiên, do bài thuốc được chiết xuất từ các thành phần trong thiên nhiên nên hiệu quả sẽ chậm hơn so với các loại thuốc khác. Bạn cần phải kiên trì sử dụng ít nhất là sau 2 tuần mới có biến chuyển. 

Lưu ý: Hiệu quả của bài thuốc còn tùy thuộc vào cơ địa của từng người. 

Thuốc ngâm chân thảo dược Anh Minh Đường – Sản phẩm hoàn toàn từ thiên nhiên

Quý khách hàng đặt mua hàng xin vui lòng điền đầy đủ thông tin vào ô bên dưới. Chúng tôi sẽ gọi điện lại cho Quý khách xác nhận đơn hàng trước khi giao.

Thông tin đặt hàng (*):

*Mua 02 liệu trình (6 hộp) trở lên được Freeship

x 150.000đ
Tổng giá: 150.000đ

Sản phẩm được coi là một bài thuốc quý, góp phần làm giảm các bệnh về xương khớp, chân tay lạnh, căng thẳng, mất ngủ, trị mồ hôi chân, giúp thư giãn, ngủ ngon.

Thuốc ngâm chân anh minh đường

Thành Phần

  • Tang ký sinh, ngũ gia bì, kê huyết đằng
  • Xuyên khung, xương bồ, quế chi, huyết giác
  • Và các dược liệu quý hiếm khác.

Công Dụng

  • Trị mất ngủ, khó ngủ, ngủ không ngon giấc
  • Giảm stress, giúp cơ thể thư giãn, phục hồi sức khỏe
  • Tẩy tế bào da chết, chống lão hóa, giúp đôi bàn chân mềm mại hơn
  • Thông kinh hoạt lạc, vận động khí huyết, kích thích đầu dây thần kinh, làm ấm nội tạng, có nhiều tác dụng trong việc hỗ trợ điều trị các loại bệnh và nâng cao sức khỏe
  • Trị ra mồ hôi ở chân và tay
  • Trị đau nhức xương khớp và tê bì chân tay
Liên hệ