Giải đáp: Bà bầu có nên ngâm chân nước muối không?

Ngâm chân mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Tuy nhiên việc bà bầu có nên ngâm chân nước muối không? Nếu ngâm có gây ảnh hưởng đến cơ thể sức khỏe và thai nhi không? Câu trả lời sẽ được tìm thấy trong bài viết này của Đông Y Anh Minh Đường!

Bà bầu có nên ngâm chân nước muối không?

Ngâm chân có thể giúp bà bầu thoải mái hơn, cải thiện được chất lượng giấc ngủ mỗi ngày. Với phương pháp ngâm chân bằng nước ấm, cơ thể mẹ bầu sẽ được làm ấm, thúc đẩy lưu thông khí huyết và ngăn ngừa bệnh cảm cúm. Nước ấm có thể làm thư giãn tinh thần, các mạch máu giãn nở dưới tác động của nhiệt, từ đó tăng cường tuần hoàn máu, giúp mẹ và thai nhi khỏe mạnh.

Bà bầu có nên ngâm chân nước muối không

Ngoài phương pháp ngâm chân bằng nước ấm giản đơn, mọi người còn quan tâm đến phương pháp ngâm chân bằng nước muối. Sử dụng muối và nước ấm để ngâm chân cho bà bầu có tốt không? Có thể thêm các loại thảo dược tự nhiên như lá lốt, lá ngải cứu… vào để tăng tính hiệu quả được không? Hãy tiếp tục đọc bài viết này, ở phần dưới Đông Y Anh Minh Đường sẽ làm rõ từng tác dụng của nước muối ngâm chân đối với bà bầu.

Ngâm chân nước muối đem tới công dụng gì?

Các mẹ bầu sau khi mang thai được tầm 4 tháng, tình trạng phù chân sẽ xuất hiện rõ rệt, cản trở việc di chuyển và vận động cơ thể. Đồng thời khiến mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi, đi lại nặng nề. Với trường hợp này của bà bầu, ngâm chân nước muối là cách tốt nhất để thuyên giảm tình trạng phù chân.

Sử dụng nước muối ấm để ngâm chân mỗi ngày là phương pháp cổ truyền dân gian có từ rất lâu đời. Không chỉ hỗ trị điều trị chứng phù chân rất tốt, mẹo này còn giúp cải thiện sức khỏe cơ thể, thực hiện ngay tại nhà mà không tốn nhiều chi phí.

Bà bầu có nên ngâm chân nước  muối không

Theo Y học hiện đại, các chuyên gia chứng minh được trong chân người có chứa rất nhiều dây thần kinh kết nối trực tiếp với trung ương thần kinh. Có liên quan chặt chẽ tới các cơ quan trên cơ thể. Nước muối ấm khi ngâm sẽ kích thích dây thần kinh, tác động lên thần kinh trung khu, làm tăng trí nhớ, tinh thần thư thái, tạo cảm giác nhẹ nhàng sảng khoái. Thực hiện liệu pháp này thường xuyên, bà bầu sẽ giảm được tình trạng phù chân, đồng thời giúp giấc ngủ thoải mái hơn. Các tác dụng của việc dùng muối khoáng ngâm chân với bà bầu phải kể đến như: 

Lưu thông khí huyết

Dưới tác động của nhiệt độ ấm, các mạch máu ở bàn chân sẽ giãn nở, làm tăng khả năng lưu thông khí huyết, đẩy máu đến tất cả bộ phận và vị trí cần thiết trong cơ thể.

Trong Đông y, các bài thuốc ngâm chân được khuyên nên thêm muối, lá lốt… để phát huy tác dụng mạnh mẽ hơn. Khi máu hoạt động tốt, cơ thể có xu hướng cải thiện, thai nhi trong bụng phát triển khỏe mạnh, bà bầu thoải mái và dễ chịu hơn trong các giấc ngủ. 

Giảm tình trạng sưng phù, hỗ trợ điều trị bệnh đau nhức xương khớp

Ngâm chân nước muối tác động lên các hệ xương khớp, hỗ trợ điều trị chứng đau nhức. Khi ngâm, bàn chân tiếp xúc trực tiếp với nước thuốc giúp khắc phục tình trạng phù nề ở bàn chân, không gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Áp dụng phương pháp lâu dài có công dụng rất lớn cho cơ thể.

Cải thiện giấc ngủ

Nhiều mẹ khi mang bầu thường xuyên bị mất ngủ khiến cơ thể mệt mỏi, ngủ không đủ giấc. Vậy nên, để cải thiện chất lượng giấc ngủ, các mẹ nên ngâm chân mỗi tối trước khi đi ngủ, thả lỏng tinh thần như để thư giãn, nghỉ ngơi đầu óc. Ngoài ra, phòng ngủ cần yên tĩnh, thông thoáng, không bí bách ngột ngạt.

Tìm hiểu thêm: 

Giảm căng thẳng, mệt mỏi

Sau một ngày dài hoạt động, mẹ bầu cần có thời gian thư thái, tâm trí thoải mái. Ngâm chân là cách tốt nhất để xoa dịu cảm giác căng thẳng mệt mỏi ấy.

Cách pha nước muối ngâm chân cho bà bầu

Có thể bạn quan tâm: 

Hướng dẫn cách pha nước muối ngâm chân cho bà bầu

  • Nước để ngân ở nhiệt độ thích hợp, khoảng 40 độ C.

  • Pha nước với 2 thìa nhỏ muối hạt.

  • Nước muối ngâm chỉ cần ngập trên mắt cá chân.
  • Không ngâm ở nơi có gió, thời điểm tốt nhất để ngâm chân là trước khi ngủ 20 phút.
  • Lau sạch chân bằng khăn mềm sau khi ngâm.

Những lưu ý mà các bà bầu cần biết khi ngâm chân

Dụng cụ ngâm chân có thể là chậu nhựa, chậu sứ nhưng hiệu quả nhất vẫn là thùng gỗ. Thùng gỗ sẽ không làm thay đổi chất trong thành phần dung dịch để ngâm chân. Mực nước ngâm vượt mắt cá chân 2cm mang lại hiệu quả tốt nhất cho các mạch máu.

Thời gian ngâm từ 15-20 phút, tối đa là 30 phút. Không ngâm quá mức thời gian, nếu không máu sẽ chạy xuống bàn chân quá nhiều, không đủ máu lên não làm choáng váng, đau tức ngực.

Nhiệt độ ngâm chân dao động từ 37 - 40 độ C. Không vượt quá 40 độ C vì như vậy sẽ làm tổn thương bề mặt da, tĩnh mạch giãn nở quá mức gây ảnh hưởng xấu đến bàn chân, làm tình trạng sưng phù chân thêm trầm trọng.

Tuyệt đối không ngâm chân ngay trước và sau khi ăn. Đặc biệt, sau khi ăn, cơ thể đang tập trung tiêu hóa thức ăn, ngâm chân lúc này sẽ làm phân tán nhiệt vụ, cản trở và làm chậm quá trình tiêu hóa. Mang lại nhiều tác hại cho cơ thể.

Qua bài viết này, chắc hẳn bạn đã tìm được câu trả lời cho thắc mắc: Bà bầu có nên ngâm chân nước muối? Mẹ bầu đừng quên thực hiện đều đặn mỗi ngày để thấy hiệu quả rõ rệt nhé! Chúc mẹ và bé luôn khỏe mạnh!

Thuốc ngâm chân thảo dược Anh Minh Đường – Sản phẩm hoàn toàn từ thiên nhiên

Quý khách hàng đặt mua hàng xin vui lòng điền đầy đủ thông tin vào ô bên dưới. Chúng tôi sẽ gọi điện lại cho Quý khách xác nhận đơn hàng trước khi giao.

Thông tin đặt hàng (*):

*Mua 02 liệu trình (6 hộp) trở lên được Freeship

x 150.000đ
Tổng giá: 150.000đ

Sản phẩm được coi là một bài thuốc quý, góp phần làm giảm các bệnh về xương khớp, chân tay lạnh, căng thẳng, mất ngủ, trị mồ hôi chân, giúp thư giãn, ngủ ngon.

Thuốc ngâm chân anh minh đường

Thành Phần

  • Tang ký sinh, ngũ gia bì, kê huyết đằng
  • Xuyên khung, xương bồ, quế chi, huyết giác
  • Và các dược liệu quý hiếm khác.

Công Dụng

  • Trị mất ngủ, khó ngủ, ngủ không ngon giấc
  • Giảm stress, giúp cơ thể thư giãn, phục hồi sức khỏe
  • Tẩy tế bào da chết, chống lão hóa, giúp đôi bàn chân mềm mại hơn
  • Thông kinh hoạt lạc, vận động khí huyết, kích thích đầu dây thần kinh, làm ấm nội tạng, có nhiều tác dụng trong việc hỗ trợ điều trị các loại bệnh và nâng cao sức khỏe
  • Trị ra mồ hôi ở chân và tay
  • Trị đau nhức xương khớp và tê bì chân tay
Liên hệ